Xin hướng dẫn cách sửa lỗi thực thi query MySQL chậm trên hostinger và...

Mình dùng hostinger để test diễn đàn. nay nó gặp lỗi và vào mail thấy nó gửi về như ở dưới.
Và mình không backup được như bình thường vì data trên 50mb. mình dùng syper dumer nhưng hôm nay lại không backup được/ báo lỗi (#1595) gì đó. mình dùng Msql Dumper thì lại gặp lỗi đó giữa chừng. Cuối cùng cũng ko lấy được cái data hoàn thiện nào cả.
Nhân tiện xin mọi người hướng dẫn cách reset lại phpmyadmin trên hostinger và hosting khác giúp. Để mỗi lần các table bị quá giới hạn mình cho nó về "0" trước khi backup data để tránh data bị lỗi. giống trên localhost mình tắt server bật lại thì cache ở một số bảng về 0. :hixxxx.
Bên dưới là nội dung của mail hosting báo về.


Chúng tôi xác định rằng account domain.com đã thực thi query MySQl chậm.

Domain: domain.com
Username: {suername}
MySQL database: u411052160_aaa
MySQL Query: SELECT `table_schema`, COUNT FROM `information_schema`.`tables` WHERE `table_schema` IN ('test','

Query MySQL chậm không được cho phép, vì bạn dùng chung tài nguyên với hàng ngàn thành viên khác và thời gian thực thi queries quá lâu sẽ làm chậm cả server. Hãy tối ưu MySQL queries càng sớm càng tốt.

Đây là một vài bài viết hướng dẫn làm thế nào để tối ưu queries MySQL:
http://www.google.com/search?q=optimize+mysql+queries

Một vài hướng dẫn để tối ưu scripts của bạn và làm cho server chạy nhanh hơn:

- Vô hiệu tất cả các phần của website mà cho phép thành viên ẩn danh hoặc không cần đặng ký có thể viết bài, như diễn đàn mở, guestbooks, blog commments. Phần mềm bây giờ có thể dựa vào lỗ hổng này để spam nội dung.

- Vô hiệu tính năng giám sát lượt duyệt và tracking.

- Vô hiệu tất cả những module không được sử dụng.

- Vô hiệu website thống kê - sử dụng http://www.google.com/analytics/ chẳng hạn.

- Bạn có thể đăng nhập vào trong phpMyAdmin và kiểm tra xem table nào có nhiều record nhất. Ssau đó, nếu bạn nghĩ rằng table này không chứa thông tin quan trọng (ví dụ chứa logs, stats hoặc cache), hãy chọn 'Empty' hoặc 'Truncate' để xóa nó.

Cảm ơn bạn đã hiểu,
www.hostinger.vn